青春痘相信大家应该都很熟悉，在年轻的时候大家都出现过青春痘，青春痘对形象影响很大，有的人由于脸上长了大量青春痘甚至会变成“丑八怪”，这对于没一个爱美的人都是难以忍受的。有些人认为青春痘属于正常现象，其实这种看法是错误的，青春痘是可以避免的，关于青春痘形成的原因有很多，想要避免患上青春痘就要提前做好预防措施。今天就由成都华西皮肤研究院的客服为大家介绍，青少年如何预防青春痘？希望这些内容对大家认识疾病有所帮助。
青少年预防青春痘的方法有：
(1)每天都应该用热水洗脸，可以多洗几次，而在洗脸的时候可以选择使用硫磺香皂，硼酸香皂等洗涤用品，这些香皂都具有抑制皮脂分泌的作用，重点可以仔细清洁鼻翼部位。
(2)青少年在日常生活中要多保持多吃蔬菜和水果，尽量少吃糖类、脂肪类以及辛辣刺性激类的食物，要保持大便的通畅，每天至少排便一次以上排除多余毒素。
(3)每天应该养成多锻炼的好习惯，适量的运动既能够促进身体的新陈代谢，也能提高身体素质，平时多排汗然后清洗一下身体，也能预防青春痘的发生，避免毛孔堵塞。
(4)由于青春期的时候压力也比较大，这个时候一定要学会减压，保证充足的睡眠，散步听音乐都是很好的方法，只有身体调节过来才能更好的保证新陈代谢的正常。
以上就是介绍就是关于青少年预防青春痘的方法了，青春痘虽然大部分人都会得，但是只要保持良好的生活习惯，平时注意自己的个人卫生就能很好的预防。如果患上青春痘的话千万不要用手去抠或者挤压，以免皮肤恢复后留下严重的坑痕，而应该到皮肤科医院进行医治，在饮食的指导下用药调理身体，保证身体健康。
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